UN MESSAGGIO DA YLENIA:

 

Il tipo di yoga che insegno è Hatha.

 

Credo fermamente nei benefici fisici e mentali della combinazione di asana (posizioni) e respirazione consapevole.

 

A volte nelle mie lezioni mi piace includere anche una piccola parte dedicata ai mantra per canalizzare e migliorare l'efficacia della pratica.

 

Pratico anche sessioni di Sound Healing, OVVERO massaggio sonoro con campane tibetane i cui benefici includono la riduzione dello stress e un effetto calmante.

 

LE MIE LEZIONI TENGONO CONTO dell'unicità della persona e delle SUE diverse esigenze.

 

Sia lo yoga che le campane tibetane sono adatti a singoli, coppie o gruppi.

 

SONO BENVENUTI PRATICANTI ESPERTI O PRINCIPIANTI di qualsiasi età.

 

OGNI SESSIONE dura 60 minuti. Tappetini e attrezzatura possono essere forniti su richiesta